如何解决 排毒瘦身果汁配方？有哪些实用的方法？

排毒瘦身果汁常用的材料其实挺多，也都很容易买到。常见的有： 1. 绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、芹菜，这些都富含纤维和维生素，帮身体排毒。 2. 黄瓜：水分多，清爽，还能帮助排水消肿。 3. 柠檬：酸酸的，能促进消化，帮清理肠胃。 4. 苹果：加点甜味，同时有丰富的果胶，助排毒。 5. 胡萝卜：增加果汁的甜味，还有丰富的β-胡萝卜素，保护皮肤。 6. 生姜：小辣味，有助于促进新陈代谢。 7. 菠萝或菠萝汁：帮助消化酶，有利于分解脂肪。 一般把这些材料洗净后，放进榨汁机或者搅拌机打成汁，既健康又能辅助减肥排毒。记得饮用时最好不要加糖，天然味道最好，效果也更好。简单说，这些材料结合起来，不仅营养丰富，还能帮身体排出毒素，达到瘦身的目的。

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